Если вы столкнулись с трудностями, которые кажутся непреодолимыми, или же вы чувствуете, что привычные способы справляться с проблемами больше не работают, я готова помочь вам найти выход.
Этот подход идеально подходит, если вам нужно решить конкретную проблему или ситуацию. Используя методы краткосрочного консультирования, мы сосредоточимся на поиске эффективных решений и новых стратегий, которые помогут вам справиться с трудностями уже в ближайшее время.
Краткосрочная терапия (от 2 до 10 встреч)
2
Долгосрочное консультирование
Если вы хотите глубже понять себя, свои эмоции, поведение и жизненные сценарии, этот формат работы поможет вам обрести внутреннюю опору, уверенность в себе и гармонию. В процессе мы будем исследовать ваши ценности, страхи, желания и ограничения, чтобы вы смогли по-настоящему познакомиться с собой и начать жить более осознанно и полноценно.
С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
Самооценка
Помогу избавиться от неуверенности в себе, недовольства своим телом и внешностью
Взаимоотношения
Помогу побороть трудности в отношениях близкими, друзьями, коллегами
Карьера
Помогу с постановкой целей, обретением мотивации и личной эффективности
Тревога
Помогу избавиться от депрессивных эпизодов, навязчивых мыслей и страхов
Методика работы
Интегративный подход
сочетание различных методик для индивидуального подхода к каждому клиенту
Арт-терапия
работа через творчество, которая помогает выразить чувства и эмоции, которые сложно описать словами
Когнитивно-поведенческая терапия
работа с мыслями и поведением, чтобы изменить негативные паттерны
Краткосрочная позитивная терапия
фокус на поиске ресурсов и решений, а не на проблемах